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地上3階建ての施設は、1階に温水プールと喫茶室、2階にトレーニング室と更衣室、3階には温浴施設を設備。また、各教室(ヨガやズンバ・水泳教室など)を開催。当日受付(600円～)で受講できる。身体を鍛えて健康増進やリフレッシュを図る憩いの広場として広く利用されている。
船橋アリーナは、船橋市総合体育館の愛称。年間を通じて利用できる屋内温水プールやトレーニングルーム、浴室などさまざまな施設がある。
「RETRO MODERN[レトロ モダン]」をコンセプトに懐かしさと新しさが共存し、老若男女が楽しめる空間を演出。VIPエリア・イベントエリアなど多様なコンテンツを内包するとともに、海へのアクセスや連動性を高め、海とプールの双方を行き来しながら愉しむことができる空間を提供する。
「ラク・レマンプール」は、スイスのレマン湖をかたどった全長130mもの宿泊者専用の大型屋外プール。リゾート感あふれる遊泳ゾーン、3.5mの深さのあるダイビングスポット、プールデビューに最適な幼児プール(水深50cm)の3エリアに分かれている。ゆったりと過ごせる有料席も用意。日にち限定で日帰りでも利用できる。
天井がガラス張りで開放的な屋内温水プール。流水プール、ウォータースライダー、25mプール、子どもプールなどさまざまなプールがあり、水泳だけでなくレジャーや健康増進など目的に合わせて楽しめる。夏休み期間中は屋外プールも開放され、子供用プール、ウォータースライダーが楽しめる。ジャグジーや採暖室もあり。ドーナツ型の浮輪のみ持込み可。
稲毛海浜公園内に造られた日本初の人工浜。全長1200mのうち400mを海水浴場として開設。清潔で美しい浜辺で安心して自然とふれあえるようにと、年間を通しての清掃と夏の海水浴場時の監視を実施している。海水浴場としてのオープンは7月中旬～8月下旬。海浜公園プールの利用者は、専用の通路を利用して、いなげの浜の海水浴と両方のレクリエーションを楽しむことができる。
新港クリーン・エネルギーセンターの余熱を利用したスポーツ施設。7種類の温水プールを備えたアクアゾーンや夏も滑れるスケートリンクがある。アクアゾーンからは東京湾を望め、空気の澄んだ日には遠く富士山が見えることもある。
25mプール・多目的プール・健康プール・リハビリプールとバラエティに富んだプールのほか、幼児向けの滑り台もある。屋内プールなので、一年を通じて利用することができるのがうれしい。屋外プールは夏期(7月1日～9月15日)のみオープン。
1周150mの流れるプールをはじめ、全長91mと62mのアドベンチャースライダーが人気。令和4年(2022)にデザイナーによってスライダーの着水プールに描かれた人魚の絵は必見。軽食を取り扱う売店もあるため、一日中楽しめる。
日在浦海岸に約300mに渡って砂浜が広がり、ゆったり海水浴を楽しめるビーチ。
