長野県の日帰り温泉・スパ

小赤沢温泉・楽養館

立ち寄り湯の小赤沢温泉・楽養館は、療養効果が高い湯と評判。鉄分を多く含み、酸化して赤褐色になった湯は、神経痛・関節痛などに効能がある。

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倉下の湯

白馬塩の道温泉の元湯。白馬八方の旅館街から白馬大橋を渡ったところ、松川河川公園のすぐ近くにある共同浴場。内湯はなく、男女別の露天風呂のみが設けられている。源泉かけ流しだが、夏には加水する場合もある。白馬三山の眺めが美しい。

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佐久市あさしな温泉 穂の香乃湯

国道142号に立つピノキオ風の看板に導かれアプローチに入ると、すぐ左手に純和風の建物が現れる。高台にあるので、のどかな田園風景が一面に広がり、その向こうに佐久の山々が見渡せる。男女別のサウナ付き大浴場の外には、湯滝が落ちる庭園風の大きな露天風呂があり、浅間山の雄大な姿が望める。売店では、特産品の五郎兵衛米や茶たまが並び、おみやげに好評。大広間のほか、予約制の休憩室(20畳～)もあり、グループでの利用も可能。毎月26日は「風呂の日」イベントを開催している。

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足湯 のふとまる

渋温泉街の「大湯」の屋上にしつらえられた無料の足湯処。大湯と同じ源泉から引く、鉄分で茶褐色に濁った湯を気軽に楽しめる。足拭き用のタオルも完備。

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松葉の湯

昔矢場だったところで、的場がなまって松葉の湯になったと伝わる野沢温泉の共同浴場。1階部分は洗濯湯。外の釜で温泉卵が作れる。泉質は単純硫黄泉。泉温86.9℃の麻釜が源泉。

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白馬姫川温泉 岩岳の湯

天然温泉を引く日帰り入浴施設。白馬岩岳マウンテンリゾートの駐車場に隣接し、夏はMTBやEXアドベンチャー、冬はスキーなどを楽しむ人に親しまれている。例年、グリーンシーズン、冬のスキーシーズンの期間営業なので、公式サイト等で確認してから出かけたい。

• 「信濃森上駅」から徒歩19分

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立科温泉たてしなの里 権現の湯

国道142号沿い、テニスコート、マレットゴルフ場、体育館などの施設が整備された権現山運動公園内にある。大きく眺望が開ける小高い丘の上に立つ町営の施設。明るい造りの館内は、食事処やカラオケルーム、無料Wi-Fiなどの設備も整い、大浴場の窓越しや岩造りの露天風呂から、浅間連山や湯ノ丸高原方面の雄大なパノラマが望める。予約制だが、身体の不自由な人のための福祉風呂も設けられていて好評だ。また、ベビーバスのレンタルもあり。

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山田温泉 大湯

山田温泉のシンボルであるとともに、信州高山温泉郷の代表的な公衆浴場。現在の建物は平成元年(1989)に建て替えられたものだが、入母屋と唐破風をもつ桃山風の建物。以前の素朴さがそのまま残されている。館内は湯船はもちろん、壁や天井、窓の桟にいたるまで木を使用。柱や湯船の縁には檜が使われ、木の香漂う風情あふれる造りがすばらしい。早朝には湯けむりが立ち込め、山の湯情緒を一層盛り上げている。

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新田の湯

幕末に開拓されたところで、西ノ宮神社の手前にあり、比較的新しい湯とされている。泉質は、含硫黄-ナトリウム・カルシウム-硫酸塩水。

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中尾の湯

野沢温泉街の南部にあり、13ある外湯のなかで最も大きい。造りは木造湯屋建築。麻釜から引き湯している。泉質は、含硫黄-ナトリウム・カルシウム-硫黄塩泉。内部は天井が高く開放的。浴槽は熱湯とぬる湯の2つがある。

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